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ポン酢にはダイエット効果がある

ポン酢ダイエット

Q ポン酢にダイエット効果があるとすれば、それは一体なんでしょうか?

ポン酢にダイエット効果があるかて? そんなん、想像したこともなかったわ~・・調味料やけえねぇ。
うん、そうだねぇ。
わたし、冬は水炊き鍋をポン酢で食べるのが好きなんだけど、おいしいからどんどん食べれるでしょう?
だから、太ることしか思いつかないよw
ところで、ポン酢の「ポン」ってなに~?
そりゃあ・・
ポンカンのポンやないん?
ぶっぶッ~!
うさちゃん、ざんね~ん。
ポン酢の語源は、オランダ語で「ミカン果汁」の「pons ポンス」から来ているのよ。
その、ポンスの「ス」を「酢」に変えて「ポン酢」になったの。
あ~。だから、柑橘類の果汁が入ってるんだねぇ。
ポンカンも柑橘類やもん・・
やけ、ワイの答え、半分正解50点。
ポン酢にダイエット効果があるかどうかという質問だけど、ダイエット効果はあります。
なんなん、ポン酢のダイエット効果て?
それは、ズバリ「酢」よ!
酢には、カラダに必要な「アミノ酸」や「クエン酸」がたっぷりなのよ。
アミノ酸って、スポーツドリンクに入ってるやつあるよね。「体脂肪を燃焼する」ってコピーでさ。でも、なんで体脂肪を燃焼できるの~?
アミノ酸は、筋肉をつくるのに必要な材料だからよ。
筋肉は脂肪をエネルギー源にするから、筋肉が多ければ多いほど脂肪を燃焼できるでしょう。
それで、アミノ酸 → 筋肉 → 脂肪の燃焼というわけよ。
なるほど、なるほど~。
クエンさんは? ベトナムの人?
うさちゃん、クエンさんじゃなくてクエン酸よ。ポン酢にベトナム人はいってないでしょう。
クエン酸は疲労回復効果で有名だけど、脂肪の燃焼を促進するはたらきもあるのよ。
脂肪の燃焼を促進する~?
そうそう、筋肉のエネルギーを生み出すシステムを「クエン酸回路」っていうの。
このシステムで、脂肪を燃料にしてエネルギーを生みだしてるんだけど、クエン酸が入ることで、このシステムがスムーズに動くようになるのよ。
そしたら、脂肪の燃焼もはかどるでしょう。
なるほど~。
アミノ酸で筋肉をつくって、筋肉のエネルギーをクエン酸回路でつくる。
それで、酢に入っているアミノ酸とクエン酸が、脂肪燃焼に効果的というわけだねぇ。
ほう・・それやったら、ポン酢やなしに、酢だけゴクゴク飲めばええやん。
じゃあ、うさちゃんに酢をゴクゴク飲んでもらおうかな?
いや、ええわ・・
そういえば、普段から「酢」自体、あんまり意識してとってない気がするねえ~・・
でしょう?
その点、ポン酢はいろんな料理に使えるのよ。水炊き鍋、かつおのたたき、大根サラダ、オニオンサラダ、餃子のたれ、豚しゃぶ・・etc
なるほど~。ポン酢ってかけるだけで、簡単においしくなるから使いやすいもんねぇ。
自然に「酢」がとれるんだねぇ。
ということで、ポン酢には、ダイエットに良い効果があるというお話でした。
でも、あくまでポン酢は調味料ですからね。メインになる料理のカロリーも考えて健康的な食生活を送ってくださいね~。